В статье описываются правила правильного питания, которые подходят автору. Она рекомендует употреблять качественные, натуральные продукты, не есть мучное, сахар, жареное и копченое, а также есть зелень, лук и чеснок. Автор также советует не есть после 9 вечера и выпивать стакан воды за полчаса до завтрака.